Dicas para Mulher

Postura
A má postura é responsável por uma grande parte das dores nas costas. Quando falamos de má postura, muitas vezes referimo-nos mesmo a uma postura deselegante. Mas não existem provas que demonstrem que tais hábitos aumentem o risco de problemas nas costas. Contudo, outros tipos de má postura são uma causa importante de dores e de problemas nas costas. Estes problemas incluem: inclinar-se sobre uma secretária ou trabalhar com os braços levantados durante periodos longos, pegar em objectos pesados flectindo o corpo pela cintura e não pelos joelhos, sentar-se numa cadeira com a altura errada ou sem apoio adequado para as costas.

* Se cuide.... Vamos ter o hábito de estar sempre com boa postura, para evitar problemas futuros....Regina*

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